Etter intern diskusjon og en rask “høringsrunde” på facebook har vi bestemt oss for å legge ned forumet. I hvertfall for en stund. Det er såpass mye tekniske problemer med det og tiden det tar å drifte det koster mer enn det smaker. Det blir mange kanaler med blogg, facebook, instagram og annet som tar […]
Artikkel om spedbarnskosthold i VOF i 2011.
17 June, 2013 by 27 Comments
Jeg er en av mange som etterlyser mer informasjon, fakta og råd rund dette med blant annet spedbarnskosthold. Nå har lavkarbo forkjemper Dag Viljen Poleszynski som også er ansvarlig redaktør i helsemagasinet VOF (vitenskap og fornuft), gitt undrende småbarnsforeldre noe å tygge på. I utgave nr 7 i 2011 får vi 25 tips om amming og hva barnet […]
Fortsatt familiefavoritt: knallgode langtidshevede frokostkjeks!
15 June, 2013 by 24 Comments
Vi greier ikke helt å bestemme oss for hva vi skal kalle disse knasende godsakene, knekkebrød eller kjeks. Fungerer like bra til begge formål! Barna spiser de mer enn gjerne både til frokost og kvelds, toppet med deilig smør og godt pålegg. De får også med seg noen i matpakka innimellom som litt variasjon fra […]
Hjemmelaget Beef Jerky i en fei!
12 June, 2013 by 3 Comments
Beef Jerky er det samme som tørket kjøtt, gjerne tilsatt eller marinert med krydder eller sirup av noe slag. Jerky kommer fra inkaenes ord for tørket kjøtt, ch’arki. Fjellfolket tørket lamakjøtt og brukte det som reisemat. Den sterke solen og den kalde fjelluften var perfekt for å lage kjøtt med lang holdbarhet uten nedkjøling. Ikke så vanlig […]
Smaksrik fermentert salsa til grillmåltidet?
11 June, 2013 by 8 Comments
Denne oppskriften er laget av Stanley Fishman (med noen justeringer), inspirert av en lignende oppskrift i kokeboka Nourishing Traditions. Stanley er forøvrig mannen bak boka Tender Grassfed Meat, som tar for seg hvordan man får et optimalt resultat og smaksopplevelse ut av å tilberede kjøtt på tradisjonelt vis. Har ikke boka selv, men ut […]
